チョップドサラダ





<材料>

レタス
紫キャベツ
ブロッコリースプラウト
トマト
胡瓜
パプリカ
ブロッコリー
じゃがいも
人参
南瓜
ナチュラルチーズ
豆の水煮
ミックスサラダビーンズ
鶏胸肉

ドレッシング

①ブロッコリー・じゃがいも・人参・南瓜・鶏肉は茹でて角切りにします
②トマト・胡瓜・チーズも角切りにします
③その他も食べやすい大きさに切って
 ①と②と一緒にドレッシングで和えて出来上がりです


IMG_4065.jpg

もう何を入れたか忘れるくらいの満腹サラダ(笑)





IMG_4053.jpg


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プレート*イイホシユミコ






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No title

すご~い(≧∇≦)/

この一皿に15種類の食材が入ってる~ww
一日30品目の半分じゃないですか!!

いろんな味がして美味しいんだろうなぁ~(^^)w
おみごとですww

No title

今日の晩ご飯ww
娘が「ガッツリ生野菜が食べたい!」とww

「こんな感じ?」と、この記事をみせたところ「まさにこれ!!!」というので、マネッコになっちゃいました~(≧∇≦)/

鶏肉の下には、野菜がたっぷりです(^^)/

お返事*ばんしいさんへ

2コメありがとうございます^_^

ばんしいさんの野菜たっぷりサラダ美味しそうだった♪
娘ちゃん大喜びだね〜^_^

No title

あ!これ大好きなヤツ(笑)
akoちゃんのは、どれも好きだけど・・・・(^^)

満腹サラダだと罪悪感ないし(笑)

カボチャって、糖質が多いから敬遠しがちなんだけど、時々とらないと身体によくないしと思うし、結構、サラダの南瓜が好きなんで、やってみまーす♪

ゴージャスでヘルシー♪

akoakkoさん、こんばんは。

わぁ、イイホシユミコさんのプレートに、「さぁ、召し上がれ」って言っているような、モリモリのサラダ!
とてもゴージャスなのに、ヘルシーで素敵です。

ああ、いままさに、こういうサラダ、食べたいって思いました。
この週末、暖かかったら、是非、やってみます。

卵の流線型の切り方が、動きを感じさせて、素敵なり!(ニッコリ)

お返事*kohさんへ

南瓜もじゃがいもも入ってるけど
サラダになると罪悪感ないのよね(笑)
私も添えてあるくらいの野菜よりモリモリサラダが好き^_^

kohさんは消費量が高そうだから罪悪感はいらないと思うよ〜^_^


お返事*予備軍さんへ

ふふふ♪モリモリです^_^
食べたいもの全部入れちゃいました(笑)

色々入ってると飽きずに食べれちゃいますものね〜
私もまた食べたくなってきちゃいました^_^

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