白身魚の野菜あんかけ

野菜あんかけ
                                         材料*2人分
                                               白身魚*適量
                                               じゃがいも*大1個
                                               ピーマン・パプリカ*大2個
                                               人参*1/3本
                                               玉ねぎ*1/2個

                                               ケチャップ*大4
                                               酢*大3
                                               砂糖*大3
                                               醤油*大1

                                               塩・胡椒*少々
                                               小麦粉*適量
                                               油*適量


①白身魚は食べやすい大きさに切り、軽く塩・胡椒して小麦粉をつけて油で揚げます
②野菜を千切りし油で炒め、火が通ったらケチャップ・酢・砂糖・醤油を合わせておいたものを入れ絡めます
③①に②をかけたら出来上がりです


野菜あんかけ2





 読んだあとにポチっと応援クリックしていただけたら嬉しいです

  ←レシピで参加中

  ←かんたんレシピで参加中
ありがとうございます


追記あります***





続きを読む

スポンサーサイト
プロフィール

akoakko

Author:akoakko
フルタイムの仕事のため、休日に撮った写真での更新です
のんびりですがどうぞよろしくお願いします(●´エ`●)

*彩り屋さんバナー*
ノリックさんが作ってくれました 20140830_2708129.jpg 20140830_2708128.jpg
最新記事
*リンク*
カテゴリ
最新コメント
月別アーカイブ
QRコード
QRコード