＜材料＊１人分＞
パスタ＊７０ｇ
鶏ささみ＊２本
塩すだち＊大１（約すだち丸ごと１個分） 作り方 →
★にんにく＊１片
唐辛子＊２本
塩
酒
オリーブオイル
カイワレ大根
①鶏ささみは予め塩と酒をかけておきます
②パスタを茹でます
③フライパンにオリーブオイルをひいて
薄切りにんにくと種をとった唐辛子、食べやすい大きさに切った①を炒めます
最初に焼き色をつけてから弱火～中火にしています
④③に火が通ったら②と塩すだち・オリーブオイルを少々・胡椒を入れ
さっと混ぜて盛付け、２等分したかいわれを添えたら出来上がりです
ささみを使って、カロリー控えめだけどボリュームたっぷり
家族が帰ってくる頃合いを見計らって焼いた秋刀魚ですが
「ごめんね～食べてきちゃった」
の一言で
翌日の私のお昼用に決定しました
それじゃあ
冷めちゃった秋刀魚だけどこれで美味しく食べましょう＾＾
decoちゃんちの「秋刀魚すだちご飯茶漬け」大好きなすだちごはんに、ほぐした秋刀魚と
これまた大好きな大葉を沢山乗せて
写真を撮るときには乗せ忘れたけれど柚子胡椒も添えて
熱々のお茶をかけていただきました
そして今日はデザートつき
こちらもdecoちゃんちで見つけた美味しそうなもの
「葡萄シロップで葡萄ジュース」茶色いお砂糖を使ってるので見栄えが悪いですが＾＾；
これすっごく美味しい♪
皮のまま食べられる葡萄を２種類もらったので
大きい実だったから全部で１０粒くらいかな？漬けました
decoちゃんのブログは薬膳メモつき
ちゃんと資格を取ってるかたの確かな情報は嬉しいです
美肌を目指している方は葡萄ジュース飲みましょう～
decoちゃん～ごちそうさまでした＾＾
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塩すだちレシピが続いて嬉しい～
アイデアたくさんいただいてありがとうございます♪
そろそろ私も仕込みに…
ペペロンに塩酢橘合うね～すっごい食べたい
香りとか酸味とか程よい感じになるんだろうな
お箸で食べたいパスタだね
サンマ茶漬けうまそ～
decoちゃんところで見て感動したけど
ここでも、、
食べてみろと天からお告げだわ(;´Д`)
デザートまで見せてもらえて
贅沢な記事だね3menuだもん
ツヤツヤな画像美しすぎる
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うっ うっ うっ たべたひ。。。。。
akoakkoさんの すだち塩レシピを見る食べに
ますます すだち塩にのめりこみ すだちー すだちどこー
ってなってます。
ヘルシーな鳥のささみに さわやかすだち塩
でもぺぺろんで味しっかり。
味わいたいです。 ちゅるちゅるしたいです。
秋刀魚のすだち茶漬けの写真も たまらぁーん！
このお茶漬け食べれるなら 夫に毎日食べてきちゃったって
言ってもらいたい勢いだもん。
大葉てんこ盛りに柚子胡椒も・・・・・・。ひゃーぁ
デザートまでついちゃうの！？
もう 悶絶。 ひれ伏しちゃう～～～♪
お茶漬けの後ろの 茶瓶？も 素敵で気になりました♪
きゃお～～～akoさんこのパスタ今すぐ食べたいです～！！
しかも盛り付けが美しい～～！！
簡単でヘルシーで素敵なパスタですね～
塩すだちレシピどれもおいしそう～～！！
すだち買いたくなっちゃいました(^^♪
decoさんの葡萄ジュースとってもおいしそう～
私もすご～く気になってたんです～
私も葡萄ジュース飲んで美肌になりた～～～いヽ(^o^)丿
またまた塩すだちレシピ、すっごく美味しそうです♪
爽やかなのが鶏にも合いそうですよねー!!
ぶどうのデザートも贅沢で美味しそうです(o´艸`)
このペペロンチーノの味が何となく分かったような気がします。さっぱりとしていて食べやすいのでしょうね。
実は自宅でパスタは食べてないのです。一年に2,3回外で頂くようなことです。拝見して参考になります。
ナイス
デザート！
黒板の 反射の部分に
グラスを 合わせて置いてル…♪
あ
オレです。
もぉ
プロレベルの 細かいテク！
グラスの 透明感は
きてるシ… フルーツに テカりは きちんと入ってるシ♪
akkoちゃん
こんど この写真 パクらせてください…
お願いです！！
じゃ。
しまった…塩スダチ 既に食べきってしまいました。
ペペロンチーノ、作ってみたかった、美味しそう！
来年はもっと作り置きしなくては。。。。(ToT)
池のアヒル…サザエまるごとでした。頭は肝の部分です。（笑
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akoakkoさーん、こんばんはー♪
って、来てみてびっくり！
akoさん、２品も・・・ありがとうございますーーーー。（うれし涙…！）
すだち塩のぺペロン、すっごく具沢山！
ぺペロンのときって、どーも満足感が足りなくて・・・
でも、これなら、食欲魔人と化した姉さんも、もともと魔人の旦那はんも、オッケーだっ。＾＾ｖ
秋刀魚のお茶漬け、akoさんの、大葉たっっぷりなのが最高♪
後ろに控えてる急須（？）が、これまた素敵で～。＊＾＾＊
葡萄ジュースも、なんてきれい・・・♡
ぜんぜん茶色くないですっ。
あーん、幸せ～、今日はいい夢みれそうだにゃー。
あ、塩すだち、いろいろ使って、おいしさに感動中です♪
出来上がったときの、あのびよーんとした粘りには、びっくらしましたが。（笑）
akoさん、ほんとにありがとうございましたっ。
このパスタ、ほんとに美味しそう
かいわれも使うんだけど、こんなに上手く使えないです。
塩すだちも、もう大丈夫だろしパスタも少しくらいいいだろうし
作りたいな
その後の秋刀魚のお茶漬け、その〆は美味し過ぎて反則じゃない（笑）
ってよく見たら翌日のお昼なのね
淡水化物の連続、そりゃ無いわな^^;)
